Cómo instaurar un hábito desde cero
Podría decir que muchas cosas me han ayudado en este camino del autocuidado y, una de ellas, sin duda alguna, son los hábitos. Esas pequeñas acciones repetidas en el tiempo han logrado que pueda vivir en equilibrio. En este post veremos cómo instaurar un hábito desde 0 con tres preguntas iniciales.