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Autocuídate
Nuestro espacio de autocuidado
Estrategias de autocuidado, reflexiones y mi experiencia personal en tu bandeja de entrada cada semana
Si trabajas en el sector social o sanitario y quieres vivir en EQUILIBRIO en tu vida personal y profesional, este es tu espacio.
En esta newsletter, podrás:
- Conocer de una forma sencilla las investigaciones sobre psicología y bienestar laboral para aplicarlas.
- Profundizar en tu autoconocimiento para saber cómo necesitas cuidarte.
- Aprender acerca de cómo emprender desde la calma, el equilibrio y el disfrute.
- Incorporar estrategias de autocuidado tanto para ti como para tu equipo.
¡Hola! Soy Priscila Abraham, quien está detrás de cada correo
He trabajado con víctimas de violencia y trata de personas, por lo que sé lo que es estar en primera línea.
He vivido burnout y trauma vicario, y he fundado Autocuídate con todos los servicios y recursos que me hubiera gustado tener cuando pasé por ello.
¡Priscila es una gran profesional! Como psicóloga sanitaria que gestiona un equipo, puedo decir que Priscila me aporta mucha luz con sus palabras a través de la Newsletter y sus artículos en el blog.
Ofrece herramientas útiles que me permiten gestionar mejor mi día a día, además de sentir su interés genuino por cuidar nuestro bienestar. ¡Sus correos siempre aportan valor!
Sólo tengo palabras bonitas hacia ella y recomiendo sin dudar su trabajo. ¡Gracias por todo!
Laura MorenoPsicolaume
Ver que llega una newsletter de Pris me anima a sacar un ratito de autocuidado para leerla con calma, hacerme un té y preguntas también, por qué no. ¡¡Gracias por todo lo que me aporta tu contenido!!
Rut MG
He aplicado muchas de sus recomendaciones, tales como escribir una lista de agradecimiento y ser constante con ella, también escribir una lista de mis logros o metas personales alcanzadas, es verídica la manera en que estas prácticas pueden levantar tu animo e impulsarte a por más, además de todas las razones que ahora con mayor facilidad vienen a mi mente . Todas sus recomendaciones sobre descansar son geniales, la verdad me cuesta aplicarlas con constancia porque sigo aprendiendo, pero las veces que lo hago me siento muy agradecida de haberlo leído sus consejos y haberlo puesto en práctica. Cada entrada de su blog que leo me motiva, me anima y me ayuda a sanar un sentimiento de culpa por no haber hecho más, cuando en realidad sólo he necesitado parar. La verdad, recomiendo su contenido online, subscribirse para recibir todos estos consejos gratuitos y su atención es brillante, Priscila siempre quiere brindarte tiempo y escucharte.
Kim Hunt
Estoy disfrutando mucho el newsletter y poder reconocer que necesito cuidarme mejor para poder seguir cuidando de los demás. Muchas gracias por este contenido tan enriquecedor.
Rosa
Increíble la profesionalidad de Priscila y todo lo que aprendo de autocuidado para profesionales a través de sus redes y espacios de formación. Estoy suscrita a la newsletter desde hace un tiempo y es el perfecto recordatorio semanal para cuidarse y sacar tiempo de recarga de energía del duro trabajo del tercer sector. Totalmente recomendable.
Ester Briones