Recursos gratuitos de autocuidado
Descarga aquí recursos gratuitos para trabajar en tu autocuidado y en la prevención del estrés laboral, el trauma vicario, el síndrome del quemado y otros riesgos psicosociales presentes en tu día a día laboral.
Manual de autoaplicación: autocuidado en la intervención social - instituto de igualdad canario
Este manual ha sido desarrollado por el Instituto de Igualdad Canario (2020). Está diseñado para que puedas trabajar a través de cuadernillos de ejercicios de una forma práctica y aplicada a tu realidad. Autoestima, creencias, fortalezas vitales, emociones… La autora María Martín Barranco ha recogido a la perfección cómo llevar a la práctica el autocuidado en la intervención social.
EJERCICIOS ESCRITURA RETO AUTOCUÍDATE VERANO
¿Quieres ejercicios de escritura para trabajar en ti? Te dejo aquí los que usamos en el Reto Autocuídate Verano 2023. Compleméntalos con el Ebook GRATIS «4 semanas de autocuidado: cuaderno de ejercicios» que recibes al suscribirte a nuestra newsletter. ¡Disfruta este tiempo contigo!
MANUAL DE AUTOCUIDADO
Este Manual ha sido elaborado por FUNDASIL en el marco del proyecto «Atención psicosocial a niños, niñas, adolescentes y sus familias víctimas de violencia basada en género (VBG) en el municipio de San Miguel (El Salvador)». Aborda los diferentes tipos de autocuidado: físico, emocional, cognitivo, social y espiritual y tiene ejercicios prácticos. ¡Revisa también su bibliografía porque podrás conocer más libros en los que seguir profundizando!