Talleres de Autocuidado
Aprende en equipo sobre autocuidado y prevención del desgaste profesional
Trabajar con personas puede quemar a tu equipo
Es algo de lo que no solemos hablar porque nos enfocamos en la población beneficiaria o los pacientes con la que trabajamos.
Trabajar sin ilusión, con baja motivación e incluso con malestar físico son síntomas de desgaste profesional. Trabajar en exposición a violencia, a trauma o a situaciones de estrés influye en las relaciones del equipo negativamente, empeorando su comunicación y productividad. Esto puede reflejarse en bajas y rotaciones constantes de personal.
Si quieres trabajar en el bienestar laboral de tu equipo, los Talleres de Autocuidado te ayudarán.
Tras escucharte y conocer las necesidades de tu equipo, te enviaré una propuesta totalmente personalizada con los objetivos y el guión de contenido.
Después del taller, recibirás un informe de evaluación y recursos complementarios de interés para tu equipo.
Tras los talleres de autocuidado, puedes contratar las Sesiones de supervisión de equipos, donde escucharemos las necesidades de tu equipo e incorporaremos herramientas de autocuidado para el día a día laboral.
Aquí te dejo los Talleres de Autocuidado para que elijas el que mejor se adapta a tu equipo. Recuerda que lo adaptaremos o creamos A MEDIDA.
Riesgos y prácticas de autocuidado
taller para conocer los riesgos psicosociales en tu sector y prácticas de autocuidado para incorporar en la rutina laboral
- Aprenderás sobre los riesgos profesionales: burnout, trauma vicario, desgaste por empatía…
- Veremos cómo funciona nuestro cerebro en la relación de ayuda.
- ¿Sabías que es necesario que el autocuidado tenga tres patas? Institucional, equipo e individual. Veremos los riesgos y las recomendaciones de autocuidado en cada una de ellas.
- ¡Pasamos a la acción! Demos los primeros pasos para el plan de autocuidado de tu equipo.
Hola, estrés laboral:
Taller para aprender cómo funciona el estrés laboral en nuestro cerebro y cómo podemos gestionarlo
- Estrés bueno y estrés malo, ¿cómo identificarlo?
- Neurociencia: esto sucede nuestro cerebro ante situaciones de estrés.
- Síntomas y consecuencias estrés laboral.
- Formas de gestionar el estrés laboral.
- Práctica de relajación guiada.
A tiempo
Taller de gestión del tiempo, organización y planificación eficaz
- ¿Cuáles son nuestras dificultades como organización para tener una buena gestión del tiempo?
- Consecuencias en el equipo de una deficiente organización del tiempo.
- Recursos y herramientas prácticas para gestionar nuestro tiempo.
- ¡Encuentra el estilo de organización de tu equipo!
Estamos en el mismo equipo
Taller para promover buenas relaciones de equipo
- Efectos del desgaste profesional en los equipos de trabajo.
- La importancia del autocuidado de equipo.
- Pasos para llevar a cabo una escucha activa.
- ¡Pasamos a la acción! Aprendamos a comunicarnos con asertividad.
- ¿Diferentes culturas? Veamos de forma conjunta qué necesitamos para comunicarnos interculturalmente.
Aprendiendo a conocerme
Taller sobre personalidad y cómo influye en el trabajo en equipo
- ¿Cómo se forma mi personalidad?
- Diferentes teorías sobre la personalidad.
- Tipos de personalidad según el eneagrama en el ámbito laboral.
- ¡Encuentra tu tipo de personalidad! Realizamos test para conocernos.
- Compartimos los resultados junto con nuestras necesidades.
Testimonios de alumnos de los talleres de autocuidado
¿Hablamos?
PIDE TU SESIÓN SIN COMPROMISO
Si hay algo en lo que te pueda ayudar, puedes escribirme a contacto@autocuidate.com
Estaré encantada de conocer sobre ti y sobre tu equipo y ver las formas en las que puedo ayudar.